Entre se séparer et accepter la violence dans sa relation de couple, il vous est possible d’agir à différents niveaux pour changer la situation.

Certaines actions contribuent à réduire les risques de violence conjugale.

Agir sur soi

• Faire une thérapie individuelle
• Retrouver des loisirs
• Faire du sport
• Avoir des moments de détente
• Renforcer son estime et sa confiance en soi

Agir sur sa relation de couple

• Entreprendre une thérapie de couple ou de famille
• Etre plus sûr-e de soi et communiquer ses opinions
• Vivre séparément
• Partager les tâches parentales
• Demander des mesures protectrices de l’union conjugale

Agir sur ses liens sociaux

• Contacter des professionnels
• Revoir sa famille
• Contacter ses amis ou collègues
• Avoir un téléphone portable à soi
• Intégrer un groupe associatif, communautaire ou religieux

Agir sur son indépendance financière

• Commencer une formation 
• Chercher un emploi
• Ouvrir son propre compte bancaire
• S’informer sur le droit à des aides sociales
• Etre responsable de sa gestion financière

Agir pour se faire soutenir par des tiers ou les autorités

• Demander la présence d’une tierce personne lors d’une situation à risque
• Appeler la police 
• Faire valoir son droit de quitter le domicile
• Entamer des mesures juridiques

Notre équipe est à votre disposition pour réfléchir et discuter des actions les mieux adaptées à votre situation.